สิวหัวขาวเกิดจากอะไร มีวิธีดูแลรักษาอย่างไร

สิวหัวขาว หรือสิวอุดตันหัวขาว (Comedones) เป็นสิวที่เป็นปัญหาผิวปัญหาหนึ่งที่สร้างความรำคาญใจให้กับผู้เป็นสิวชนิดนี้อย่างมาก เพราะสิวหัวขาวเป็นสิวหัวปิด ยากที่จะกำจัด ไม่สามารถที่จะกดหัวสิวออกมาเองได้ Bioderma จะพาทุกคนมาดูกันว่าเราจะกำจัดและป้องกันสิวอุดตันหัวขาวกันอย่างไรให้หมดความรำคาญใจไป

สารบัญบทความ

• สิวอุดตันหัวขาว คืออะไร
• สิวหัวขาวเกิดจากอะไร
• วิธีรักษาสิวหัวขาว
• ดูแลผิวหน้าเมื่อเกิดสิวหัวขาว
• คำถาม “สิวหัวขาว”
   

สิวอุดตันหัวขาว คืออะไร

สิวหัวขาว เป็นสิวอุดตัน (Comedones) ประเภทหนึ่ง โดยปกติสิวอุดตันเกิดจากการที่สิ่งสกปรกตกค้าง ขน หรืออื่น ๆ ไปจับตัวกับน้ำมันบนผิวแล้วไปอุดตันในรูขุมขน แต่สิ่งที่ทำให้สิวอุดตันหัวขาว แตกต่างจากสิวอุดตันหัวดำก็คือ เรื่องการที่สิวนั้นเป็นสิวหัวเปิดหรือสิวหัวปิดที่ได้สัมผัสและทำปฏิกิริยากับอากาศหรือไม่

สิวอุดตันแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทคร่าว ๆ ตามลักษณะของสิวได้ ดังนี้

สิวอุดตันหัวเปิด หรือ สิวหัวดำ (Blackheads)

สิวอุดตันหัวเปิด หรือ สิวหัวดำ เป็นสิวที่มีลักษณะเป็นจุดสีดำจากหัวสิวที่มีสีเข้ม เพราะขนเล็ก ๆ ตามผิวหนัง หรือสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนใบหน้า หลุดลอกเข้าไปในรูขุมขน รวมกับน้ำมันส่วนเกินบนผิว จึงเกิดการอุดตันขึ้น แต่เนื่องจากเป็นการอุดตันที่รูขุมขนเปิดทำให้ไขมันที่อยู่ชั้นนอกทำปฏิกิริยากับออกซิเจน กลายเป็นสีดำ จึงไม่มีทางที่จะเกิดเป็นสิวหัวขาวเปิดได้ และมักพบสิวหัวดำมากในบริเวณจมูกหรือโหนกแก้ม ร่วมกับสิวเสี้ยน สิวผด เนื่องจากเป็นบริเวณที่ผิวหนังมีรูขุมขนเปิดกว้างในการระบายเหงื่อ และบริเวณจมูกก็เป็นช่วงทีโซนที่มีต่อมไขมันมาก ทำให้เกิดผิวมันได้ง่าย

สิวอุดตันหัวปิด หรือ สิวหัวขาว (Whiteheads)

สิวอุดตันหัวปิด หรือ สิวหัวขาวปิด เป็นสิวอุดตันสีขาว มีลักษณะเป็นตุ่มสิวหัวขาวแข็ง ๆ มองด้วยตาเปล่าอาจจะไม่เห็น แต่ถ้าลองสัมผัสกับผิวจะรู้สึกถึงตุ่มสิวหัวขาวเล็ก ๆ ตามผิว

สิวหัวขาวเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ซีบัม เคราติน เข้าไปอุดตันตามรูขุมขน เป็นการอุดตันแบบรูขุมขนปิด ทำให้ไขมันไม่ได้ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนจึงไม่ได้กลายเป็นสีดำ แม้สิวหัวขาวไม่มีหัวโผล่ออกมาให้เห็นภายนอก ทำให้ใครหลาย ๆ คนชะล่าใจเลยเลือกที่จะทิ้งสิวหัวขาวเอาไว้อย่างนั้น แต่แท้จริงแล้วหากไม่รีบรักษา สิวอุดตันหัวขาวนี้อาจพัฒนากลายเป็นสิวอักเสบหัวปิด และสิวอักเสบไม่มีหัวร่วมด้วยต่อไปได้

ขอขอบคุณรูปภาพจาก Cleveland Clinic

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22039-whiteheads

สิวหัวขาวเกิดจากอะไร

สิวอุดตัน เกิดจากการที่สิ่งสกปรกต่างที่ตกค้างอย่บนใบหน้าทั้งจากคราบเหงื่อ แบคทีเรีย ฝุ่น ควัน มลภาวะ หรือครีมกันแดด เครื่องสำอางที่เราทำความสะอาดออกไปจากใบหน้าไม่สะอาดหมดจน ทำให้ตกค้างอยู่บนใบหน้า และเมื่อต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมา ได้ผสมรวมกับสิ่งตกค้างบนใบหน้าก็จะอุดตันในรูขุมขน

สิวหัวขาว เป็นสิวอุดตันชนิดสิวหัวปิด ตุ่มเล็ก ๆ สีขาว สิวอุดตันหัวขาวเกิดจาการการอุดตันของรูขุมขนที่ปิด ทำให้ไขมันไม่ได้สัมผัสกับอากาศ จึงไม่มีการทำปฏิกิริยาเกิดขึ้น หัวสิวจึงไม่ได้กลายเป็นสิวดำ เหมือนกับสิวอุดตันหัวเปิด หรือที่เรียกว่าสิวหัวดำ แต่สาเหตุในการเกิดอุดตันของสิวหัวขาวมีหลายสาเหตุ เช่น

• สิ่งสกปรกตกค้าง
  หากทำความสะอาดใบหน้าไม่สะอาดหมดจดจากฝุ่นละออง ควัน จากสภาพแวดล้อมที่เป็นมลพิษ และครีมกันแดด เครื่องสำอาง ก็จะทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันเป็นสิวหัวขาวได้ ดังนั้นควรจะทำความสะอาดด้วยคลีนซิ่งก่อนใช้เจลล้างหน้าทำความสะอาดอีกครั้ง ก่อนที่จะเช็ดผิวให้สะอาดหมดจดอีกครั้งด้วยโทนเนอร์
   
• กรรมพันธุ์
  กรรมพันธุ์ผิวบอบบาง ผิวมัน รูขุมขนกว้างสามารถส่งผลต่อผิวลูกหลานในรุ่นถัดมาได้ ทำให้ครอบครั้งที่มีผิวลักษณะอย่างที่ว่ามาเกิดการแพ้ และอุดตันเป็นสิวหัวขาวได้ง่าย
   
• ระดับฮอร์โมน
  ระดับฮอร์โมนที่ไม่เสถียร อย่างในช่วงที่ผู้หญิงมีประจำเดือน หรือในช่วงวัยรุ่นที่มีการกระตุ้นให้เกิดการผลิตฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเทอโรนที่มากเกินไป ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมาบนใบหน้า จึงง่ายต่อการอุดตันของสิวหัวขาว
   
• อาหาร
  เพื่อไม่ให้ผิวหน้าผลิตน้ำมันออกมามาก ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทของมัน ของทอด รวมทั้งอาหารประเภทรสจัด และรสหวานมาก นอกจากนี้หากลดอาหารประเภทแป้งลงไปได้ ก็จะช่วยลดการเกิดสิวหัวขาวได้เช่นกัน
   
• ยาบางชนิด
  สำหรับผู้รับประทานยาคุมกำเนิด จะมีผลค้างเคียงที่กระตุ้นให้เกิดให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ทำให้เกิดสิวหัวขาวได้ง่าย
   
• แพ้ผลิตภัณฑ์
  ในการลดการเกิดสิวหัวขาว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอย่าง เซรั่ม  ครีมบำรุง ที่อ่อนโยนและได้มาตรฐานเหมาะกับสภาพผิวของผู้ใช้ รวมถึงเครื่องสำอาง กับครีมกันแดดก็ควรเลือกชนิดที่จะไม่ก่อการระคายเคืองกับผิว

และหากเราสัมผัสหรือกระตุ้นสิวอุดตันบ่อย ๆ ให้ระคายเคือง สิวก็อาจจะเกิดกลายเห่อ แดง อักเสบเป็นได้ทั้งสิวอักเสบหัวปิด สิวอักเสบหัวเปิด

นอกจากนี้มักจะมีความเข้าใจผิดบ่อย ๆ ว่า สิวผดหัวขาว เป็นประเภทเดียวกับสิวหัวขาว แต่แท้จริงแล้วไม่จริงเลย เพราะสิวผด มักจะเป็นตุ่มใส ๆ ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ๆ อย่างกะทันหัน ทำให้ผิวปรับสภาพไม่ทัน

บริเวณที่มักเกิดสิวหัวขาว

หลังจากที่เราทราบกันแล้วว่าสิวอุดตันหัวขาวเกิดจากอะไร และมีลักษณะอย่างไร เรามาดูกันว่า สิวหัวขาวเหล่านี้มักปรากฏในส่วนไหนของร่างกายเป็นพิเศษบ้าง

• สิวหัวขาวที่แก้ม แก้มแม้ปกติจะเป็นไม่ใช่ผิวในช่วงที่โซน แต่ก็สามารถเกิดสิวหัวขาวได้เช่นกัน จากการสัมผัสบ่อย ๆ หรือการเสียดสีจากแมสก์
• สิวหัวขาวที่คาง และบริเวณใกล้เคียงอย่าง กรอบหน้า และใต้คาง ก็สามารถเกิดสิวได้จากการสัมผัสบ่อย ๆ และการแพ้ผลิตภัณฑ์โกนนวด และน้ำยาสระผมที่ไหลลงมาโดนผิวหนังบริเวณนี้
• สิวหัวขาวที่หน้าผาก หน้าผากมักจะเป็นบริเวณหนึ่งที่เกิดสิวได้บ่อย เพราะระคายเคืองจากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม หรือเครื่องประดับอย่างหมวก เฮดแบนด์ที่เสียดสีหน้าผาก
• สิวหัวขาวที่จมูก จมูกก็เป็นอีกบริเวณที่พบสิวหัวขาวได้บ่อยไม่แพ้กัน เพราบริเวณนี้เป็นช่วงทีโซน ง่ายต่อการก่อให้เกิดผิวมัน
• สิวหัวขาวที่หลัง เป็นสิวที่หลังอีกประเภทหนึ่งที่สามารถพบได้บ่อย ๆ เพราะความอับชื้นจากเสื้อผ้า

กดสิวหัวขาว

สิวหัวขาวรักษาได้ด้วยการกดหัวสิวออกได้ แต่แนะนำว่าถ้าเรากดสิวด้วยฝีมือของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะทำให้ทิ้งรอยช้ำ หรือรอยแผลไว้บนผิวหน้าได้น้อยกว่า เริ่มขั้นตอนจากการใช้อุปกรณ์เปิดหัวสิวของสิวหัวขาว เช่น เข็ม เลเซอร์ เป็นต้น แล้วจึงค่อยๆ ใช้อุปกรณ์กดสิวกดหัวสิวออกมา หลังจากรักษาสิวหัวขาวด้วยการกดสิวแล้ว หากมีรอยช้ำ หรือรอยแผลสิวสามารถใช้ทาครีมลดรอยสิวควบคู่ไปด้วย

การใช้ยารักษาสิวอุดตันหัวขาว

สิวอุดตันหัวขาวรักษาได้ด้วยการใช้ ทั้งยาประเภททา และยาประเภทรับประทาน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัยของตัวผู้รับประทานเอง โดยหากมีจำนวนสิวหัวขาวที่มากอาจจะใช้เพียงแค่ยาทาในการรักษา แต่หากมีจำนวนสิวที่มากอาจจะต้องใช้ยาประเภทรับประทานในการช่วยด้วย

• ประเภทยาทา
  • Benzoyl peroxide ยาทาสำหรับรักษาสิวชนิดหนึ่ง ช่วยในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว และช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกตกค้างบนใบหน้าออกไปได้
  • Adapalene เป็นยาในกลุ่มเรตินอยด์ (Retinoids) ช่วยฟื้นฟูผิว ผลัดเซลล์ผิวให้เจริญเติบโตอย่างสมดุล ลดอาการบวมแดง อักเสบที่ผิวหนัง จึงช่วยลดการเกิดสิวใหม่และลดจำนวนสิวหัวขาวที่เป็นอยู่ลงไปได้
  • Retinoic acid กลุ่มยาในอนุพันธ์ของวิตามิน A ที่มีฤทธิ์ในการผลัดเซลล์ผิว ทำให้เม็ดหัวสิวหลุดออกไป แล้วสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน ทำให้มีโอกาสเกิดสิวหัวขาวลดลง
  • ยาทาปฏิชีวนะ มักใช้ทาที่สิววันละ 2 - 3 ครั้ง เพื่อลดการอักเสบของผิว มักใช้ควบคู่กับกลุ่มยา Benzoyl peroxide เพื่อไม่ให้เกิดการดื้อยาได้
     
• ประเภทยารับประทาน
  • ยารับประทานปฏิชีวนะ อาจจะต้องใช้ระยะเวลาในการรักษานานถึงจะทำร้ายเชื้อแบคทีเรียในการเกิดสิวออกไปได้หมด แนะนำให้รับประทานหลังอาหาร เพื่อลดผลข้างเคียงคลื่นไส้อาเจียน นอกจากนี้ยังทำให้ผิวมีความไวต่อแสงมากขึ้น
  • ยารับประทานอื่น ๆ ใช้ในกรณีผู้ที่มีสิวระดับรุนแรงมาก เช่นกลุ่มยา isotretinoin อนุพันธ์ุกรดวิตามิน A ช่วยยับยั้งสาเหตุของการเกิดสิว กดการทำงานของต่อมไขมันทำให้ผลิตสารที่เป็นไขมันลดลง ลดปริมาณเชื้อแบคทีเรีย P. acnes บรรเทาการอักเสบของสิว และยับยั้งการสร้างสิวอุดตัน

การรักษาโดยแพทย์

หากใช้ยาแต้มสิวรักาาด้วยตนเองแล้ว แต่สิวหัวขาวยังไม่มีทีท่าที่จะยุบตัวลง อาจจะแนะนำให้เข้ารับคำปรึกษาในการรักษากับแพทย์โดยตรง จะได้รับการรักษาที่ถูกต้องและตรงจุดมากกว่า เพราะหากทายาอย่างเดียวไม่ได้ผล อาจจะต้องรับประทานยารักษาสิวชนิดต่าง ๆ ตามดุลยพินิจของแพทย์ร่วมด้วย หรือแพทย์อาจจะแนะนำหัตถการรูปแบบต่าง ๆ ที่สามารถช่วยลดการเกิดสิวลงไปได้ เช่น การทำทรีทเมนต์ผิว การฉายแสงยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย การเลเซอร์สิว เป็นต้น

ดูแลผิวหน้าเมื่อเกิดสิวหัวขาว

เมื่อได้ทราบแล้วว่าสิวอุดตันหัวขาวรักษาได้ด้วยวิธีใดแล้ว Bioderma จะมาแนะนำวิธีให้กับทุกคนว่าเราจะยับยั้งการเกิดสิวหัวขาวอย่างไรตั้งแต่ต้น เพื่อไม่ให้เกิดสิวอุดตันหัวขาวขึ้นมาให้กังวลใจ ซึ่งแต่ละวิธีเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำตามได้อย่างสบาย ถ้าหากทำเป็นประจำแล้ว รับประกันได้ว่าผิวของทุกคนจะใสเรียบเนียนไร้สิวแน่นอน

• ล้างเครื่องสำอางด้วยคลีนซิ่งทุกครั้งหลังแต่งหน้า เพราะเครื่องสำอางมีส่วนผสมที่กันน้ำ การใช้เจลล้างหน้า ล้างคงไม่พอ จึงจำเป็นต้องใช้คลีนซิ่งในการช่วยทำความสะอาดให้หมดจด
• ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด อีกครั้งด้วยเจลล้างหน้า เพื่อให้คราบสิ่งสกปรกที่หลงเหลือหลุดรอดทิ้งเอาไว้ เพื่อลดการอุดตันตามรูขุมขน เหตุการเกิดสิว
• ใช้ครีมบำรุงที่ไม่ทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขน โดยส่วนผสมที่อ่อนโยนไม่ทำร้ายผิว ไม่ทำให้ผิวระคายเคือง ให้สิวเกิดขึ้น หรือปราการผิวถูกทำลายไป
• พักผ่อนให้เพียงพอ หลับตั้งแต่ 4 ทุ่ม ต่อเนื่องอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อช่วยให้กระบวนการทำงานของร่างกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย พร้อมทั้งให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกมาอย่างสมดุลเพื่อไม่ให้กระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันส่วนเกิดออกมามากเกินไป
• ปกป้องผิวจากแสงแดด ด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้ผิวเสียความชุ่มชื้นเพราะตัวการอย่างแสงแดด และแสงสีฟ้าจากจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน เพื่อไม่ให้หน้าผลิตน้ำมันมากขึ้นจนเกินไปเพื่อทดแทนผิวที่แห้งกร้าน

ใครที่เผชิญกับปัญหาผิวต่าง ๆ อยู่ Bioderma มีผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพหลายตัวที่จะช่วยดูแลปัญหาผิวของคุณได้

สามารถขจัดสิ่งสกปรกบนใบหน้าอย่างล้ำลึก และหมดจด ไม่ให้เหลือมาตกค้าง อุดตันในรูขุมขนได้ด้วย Bioderma Sebium H2O คลีนซิ่งทำความสะอาดผิวหน้า ด้วยโครงสร้างที่คล้ายคลึงกับผิวธรรมชาติ Biomimetic Micellar Technology ทำความสะอาดผิวได้อย่างอ่อนโยน ไม่หลงเหลือสิ่งตกค้าง ขจัดคราบเครื่องสำอาง ฝุ่น PM2.5 อย่างล้ำลึก อ่อนโยนไม่ทำร้ายปราการผิว และด้วยส่วนผสมจาก Copper Zinc Complex ช่วยควบคุมน้ำมันบนผิวหน้า และขจัดความมันส่วนเกิน พร้อมทั้งเชื้อแบคทีเรียสาเหตุของสิวออกไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิทธิบัตรเฉพาะ D.A.F ช่วยทำให้ผิวแข็งแรง พร้อมต้านมลภาวะในทุกสถานการณ์

และทำความสะอาดผิวหน้าอีกขั้นตอนด้วยเจลล้างหน้า เพื่อไม่ให้หลงเหลือสิ่งสกปรกตกค้าง Sebium Gel Moussant เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ทำความสะอาดหมดจด แม้ผิวแพ้ง่าย เป็นสิวง่าย ด้วย Copper Zinc Complex ช่วยลดแบคทีเรีย และความมันบนใบหน้าที่ก่อให้เกิดสิวลงถึง 68% หลังการใช้งาน มีค่า PH 5.5 ใกล้เคียงกับผิวธรรมชาติ ปราศจาก แอลกอฮอลล์ พาราเบน ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน จึงสามารถใช้กับผิวบริเวณอื่น ๆ ได้ด้วย พร้อมทั้ง D.A.F Patent สิทธิบัตรเฉพาะ และสารสกัดจากใบแปะก๊วยช่วย ปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบ

เลือกใช้น้ำตบบำรุงผิวที่อ่อนโยน และเหมาะกับผิวแพ้ง่าย ช่วยไม่ให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนได้ Bioderma Sebium Lotion น้ำตบคุมมันด้วยส่วนผสมจาก Zinc และ Vitamin B6 พร้อม Capryloyl glycine ช่วยปรับสมดุลค่า PH ให้กับผิว และ BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่อย่างอ่อนโยน ผิวไม่แห้งตึงด้วย Glycerin ช่วยเก็บความชุ่มชื่นยาวนานถึง 8 ชม รูขุมขนกระชับขึ้น 54% หลังใช้ด้วยสารสกัดจากเห็ด

เพิ่มการบำรุงอีกระดับด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้น Bioderma Sebium Pore Refiner ครีมบำรุงสูตรคุมมัน ทาแล้วแมทไปกับผิว พร้อมช่วยกระชับรูขุมขน รู้สึกรูขุมขนเล็กลงทันทีหลังใช้ 15 นาทีด้วยสารสกัดจากเห็ด และ Agaric Acid หลังใช้เป็นประจำรูขุมขนเล็กลงถึง 54% พร้อม AHA BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกอย่างอ่อนโยน