เข้าใจผิวตนเอง
รูขุมขนกว้าง หนึ่งในปัญหาผิวที่กวนใจใครหลาย ๆ คน เพราะถึงแม้จะไม่ได้นูนขึ้นมาจากผิวเหมือนกับปัญหาสิวอุดตันต่าง ๆ แต่ ปัญหารูขุมขนกว้างนี้ต่อให้มองด้วยตาเปล่า ก็จะเห็นได้ชัดว่าใบหน้าไม่เรียบเนียน ต่อให้ใช้เครื่องสำอางปกปิดก็ปิดได้ไม่มิดชิด หน้ารูขุมขนกว้างมากรูขุมขนใหญ่มากนี่ไม่เพียงแค่ส่งผลต่อความมั่นใจเท่านั้น แต่ปัญหารูขุมขนกว้างยังมีแนวโน้มก่อให้เกิดปัญหาสิวต่าง ๆ พร้อมกับรอยสิวตามมาอีกด้วย
แต่เพื่อกำจัดปัญหารูขุมขนกว้างตั้งแต่เริ่มต้น ก็จะช่วยให้ลดปัญหาผิวต่าง ๆ ที่จะตามมาได้ ดังนั้นวันนี้ Bioderma ไม่รอช้ารีบงัดทุกกลเม็ดเด็ดกำจัดปัญหารูขุมขนกว้าง ด้วย 9 วิธีแก้ปัญหารูขุมขนกว้างที่จะช่วยกระชับรูขุมขนของคุณให้กระชับ ผิวหน้าดูเรียบเนียนสนิท
สารบัญบทความ
รูขุมขนกว้าง ปัญหาจุกจิกของหลายๆคน
ก่อนอื่นเลยมาทำความรู้จักกับลักษณะของรูขุมขนกว้างกันก่อนเลย เพื่อที่จะได้เข้าใจอย่างถูกต้อง และรักษารูขุมขนกว้างกันได้อย่างถูกวิธี
ซึ่งปัญหารูขุมขนกว้างนี้ เป็นปัญหาผิวที่รูขุมขนบนใบหน้ามีขนาดใหญ่มากเกินกว่าปกติ โดยมักจะพบรูขุมขนกว้างในบริเวณแก้ม จมูก หน้าผาก เหนือปาก หูชั้นนอก หรือตามลำตัว เนื่องด้วยต่อมไขมันใต้ผิวหนังขยายขนาดใหญ่มากกว่าปกติ หรือโครงสร้างของเส้นขนใต้ผิวหนังเกิดความผิดปกติขึ้น แต่ผิวหนังบริเวณรอบ ๆ รูขุมขนที่กว้างนั้น ไม่ได้มีการอักเสบ มีตุ่มนูนขึ้น หรือมีการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ โดยมีปัจจัยกระตุ้นจากหลาย ๆ สาเหตุ ทั้งเรื่องของฮอร์โมน อายุ หรือปริมาณไขมันในร่างกายที่เพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน
เท่านั้นยังไม่พอปัญหารูขุมขนกว้างยังเป็นสาเหตุของปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาได้อีกด้วย ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องรักษารูขุมขนกว้าง ก่อนที่ปัญหาผิวอื่น ๆ อย่างการเกิดสิวชนิดต่าง ๆ หน้ามัน หรือรอยสิวจะตามมา
อ่านเกี่ยวกับชนิดสิวต่าง ๆ เพิ่มเติม : สิวอักเสบ
อย่างที่ทราบกันดีแล้วว่ารูขุมขนกว้างนั้นมีสาเหตุมาจากการขยายตัวของต่อมผลิตไขมันใต้ผิวหนังที่ใหญ่ขึ้นจนทำงานผิดปกติ ผลิตน้ำมันส่วนเกิน (Sebum) ออกมามากเกินความจำเป็น ทำให้ผิวหน้าแลดูผิวมัน รูขุมขนกว้างหน้าไม่เรียบเนียน
เรามาดูกันว่าแล้วมีปัจจัยอะไรบ้างที่กระตุ้นให้เกิดการขยายตัวของรูขุมขนกว้าง
ในช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงที่ฮอร์โมนแปรปรวน ยังไม่สมดุล โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจน (Androgens) หากมีการหลั่งออกมาก จะมีส่วนในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของต่อมไขมัน ทำให้รูขุมขนขยายตัวกว้างขึ้นเพื่อระบายน้ำมันส่วนเกินออกมาตามบนใบหน้า
แน่นอนว่าอีกหนึ่งสาเหตุรูขุมขนกว้างก็คือ สภาพผิวที่ถูกส่งต่อกันมาทางพันธุกรรมของคนในครอบครัว ผู้ที่มีผิวมัน ผิวผสมเป็นสภาพผิวที่มีต่อมไขมันจำนวนมาก ทำให้ส่งผลให้รูขุมขนขยายกว้าง เพื่อระบายน้ำมันส่วนเกินออกมานั่นเอง ทำให้หากส่งต่อกรรมพันธุ์สภาพผิวเหล่านี้มา รุ่นลูกหลานก็จะมีรูขุมขนกว้างเช่นกัน
สิวเป็นปัจจัยหนึ่งทำจะทำให้รูขุมขนขยายกว้างขึ้นได้ เพราะผู้ที่เป็นสิวทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตัน สิวอักเสบ หรือสิวเสี้ยน สิวทุกประเภทล้วนเกิดจากการมีสิ่งต่าง ๆ เข้าไปอุดตันในรูขุมขน ทำให้ระหว่างนั้นรูขุมขนเกิดขยายกว้างขึ้นได้ ต่อให้สิวเรานั้นยุบตัวไปแล้ว รูขุมขนก็ไม่กระชับกลับมาดังเดิม
การดูแลผิวทั้งการล้างหน้า การทำความสะอาดใบหน้า การทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ผิดวิธี หรือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่ไม่เหมาะสม ส่งผลให้รูขุมขนกว้างได้ เช่น เมื่อแต่งหน้าแล้ว ไม่ล้างหน้าให้หมดจดด้วยคลีนซิ่ง และคลีนเซอร์ จึงเกิดการอุดตันในรูขุมขนขึ้น และทำให้รูขุมขนนั้นขยายกว้างได้
9 วิธีกระชับรูขุมขน แก้ไขรูขุมขนกว้างด้วยวิธีง่ายๆ
เพื่อคลายทุกความกังวลใจเกี่ยวกับปัญหาผิวรูขุมขนกว้าง วันนี้ Bioderma เลยพร้อมจะมาแนะนำ 9 วิธีรักษารูขุมขนกว้าง ช่วยกระชับรูขุมขน ฟื้นฟูผิวหน้าให้เรียบเนียน มีอะไรบ้าง ไปดูพร้อมกันเลย!
ข้อที่ 1 รักษาความสะอาดบนใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ
การทำความสะอาดหน้าให้สะอาดจะลดปัญหาการอุดตันในรูขุมขน ที่เป็นสาเหตุของรูขุมขนกว้างไปได้ ดังนั้นจึงหมั่นทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยน้ำสะอาด ผลิตภัณฑ์คลีนซิ่ง และคลีนเซอร์ เพื่อทำความสะอาดผิวแบบ 2 ขั้นตอน (Double cleansing)
ข้อที่ 2 กระชับรูขุมขนด้วยโทนเนอร์
โทนเนอร์ (Toner) เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีสรรพคุณในการช่วยกระชับรูขุมขนกว้างได้ เพราะโทนนเนอร์เมื่อใช้ทันทีหลังการทำความสะอาดใบหน้า แล้วซับหมาด ๆ โทนเนอร์จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้เมื่อผิวอิ่มน้ำ รูขุมขนจึงฟูกระชับ พร้อมรับการบำรุงผิวในขั้นตอนถัดไป
ข้อที่ 3 รับประทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ
อาหารที่เรารับประทานเข้าไปก็ส่งผลต่อผิวของเราเช่นกัน ควรเลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เพื่อช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้กับผิว ในทางเดียวกันนั้นควรเลี่ยงอาหารประเภทที่ก่อให้เกิดไขมันสะสมมากเกินไปจนไปอุดตันตามรูขุมขนได้ เช่น อาหารประเภทของทอด ของมัน ของหวาน เป็นต้น
ข้อที่ 4 หลีกเลี่ยงแสงแดด
แสงแดดเป็นศัตรูอันตรายของผิวเราไม่ใช่น้อย เนื่องจากแสงแดดนั้นเต็มไปด้วยรังสีอัลตราไวโอเลต (Ultraviolet rays) หรือที่เราคุ้นเคยชื่อกันในชื่อ รังสี UV รังสีเหล่านี้จะทำให้เกิดการทำลายคอลลาเจนในชั้นโครงสร้างผิว ผิวจึงเสียความชุ่มชื้น ผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับ ทำให้ผิวแห้งเสียง่าย และผิวพยายามที่จะขยายรูขุมขนกว้างเพื่อระบายความร้อน
ข้อที่ 5 ไม่นอนหลับในขณะที่ยังแต่งหน้าอยู่
ไม่ใช่เพียงสิ่งสกปรกจากฝุ่น ควันในสภาพอากาศเท่านั้น แต่เครื่องสำอางที่ตกค้างอยู่บนผิว จากการไม่ทำความสะอาดใบหน้า และทิ้งเครื่องสำอางไว้บนผิวหน้าอย่างยาวนาน จะเข้าไปอุดตันอยู่ตามรูขุมขน ดังนั้นหากแต่งหน้า ควรล้างด้วยคลีนซิ่ง และคลีนเซอร์ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกเหล่านี้หลุดออกจากผิวไปได้อยากสะอาดหมดจด
ข้อที่ 6 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดูแลผิวที่มีรูขุมขนกว้าง
อีกหนึ่งในตัวช่วยที่จะกระชับรูขุมขนกว้างเหล่านี้ได้ ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมในการมอบความชุ่มชื้น และช่วยกระชับรูขุมขนให้หดตัวเล็กลงได้ ด้วยวิตามิน B3 วิตามิน A พร้อมทั้งช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกลดการอุดตันในรูขุมขน
ข้อที่ 7 การเลเซอร์กระชับรูขุมขน
เพื่อให้เห็นผลในการกระชับรูขุมขนให้เร็วขึ้น อาจจะใช้เทคโนโลยีเข้ามาช่วย ด้วย Pore Refining Laser เลเซอร์กระชับรูขุมขน โดยเลเซอร์ชนิดนี้จะมีคุณสมบัติในการกระตุ้นกระบวนการผลิตคอลลาเจน (Collagen) และอีลาสติน (Elastin) ในชั้นผิวหนัง ให้มีจำนวนปริมาณเพียงพอ จนทำให้ผิวกระชับ รูขุมขนเล็กลงว ผิวเรียบเนียนตามมาด้วย
ข้อที่ 8 หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีส่วนทำให้รูขุมขนกว้าง
เครื่องสำอางบางชนิดมีส่วนผสมที่ทำร้ายผิวเช่นกัน ดังนั้นควรเลี่ยงผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีเนื้อหนาแน่นอย่างพวกรองพื้น หรือคอนซีลเลอร์ รวมถึงเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียม สารกันบูด ออยล์เบส เพราะง่ายต่อการเกิดการอุดตันในรูขุมขน ทำให้รูขุมขนกว้าง และอาจจะตามมาซึ่งปัญหาสิวต่าง ๆ ได้อีกด้วย
รู้จักกับชนิดสิวอื่น ๆ เพื่อเติม : สิวอักเสบไม่มีหัว
ข้อที่ 9 การทำหัตถการเพื่อกระชับรูขุมขน
หนึ่งในวิธีรักษารูขุมขนกว้างที่ได้ผลดีอีกวิธีหนึ่ง คือการใช้ความร่วมมือจากแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ ด้วยการทำหัตถการร่วมด้วย ด้วยการฉีดผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เช่น การฉีดรีจูรัน (Rejuran) จาก DNA แซลมอน การฉีดฟิลเลอร์ (Filler) หรือสารไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid) เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว เติมเต็มผิวให้เรียบเนียนขึ้น
วิธีที่สามารถรักษาปัญหารูขุมขนกว้างได้อย่างทันที จำเป็นต้องเป็นวิธีการที่อาศัยฝีมือของแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญนั่นก็คือ การฉีดฟิลเลอร์ เพราะฟิลเลอร์เป็นสารไฮยาลูรอนที่เมื่อฉีดบาง ๆ ที่ชั้นผิวตื้น ๆ เบลนด์ไปกับผิว จะช่วยให้ผิวอุ้มน้ำ รูขุมขนถูกเติมเต็มจนดูเล็กลงได้
sebaceous filamentหรือ ไขมันที่จมูก คือคราบของไขมัน จากน้ำมันที่ไหลขึ้นมาจากต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ส่งออกมาสู่ผิวชั้นนอก ซึ่งสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิว ไม่ได้เป็นก้อนไขมันกับสิ่งสกปรกที่ไปอุดตันอยู่ตามรูขุมขน จึงไม่ได้มีส่วนทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น และรักษาด้วยการใช้กรดอย่าง AHA หรือ BHA ช่วยกำจัดคราบเหล่านี้ให้หลุดลอกออกไป
ข้อสรุปของปัญหารูขุมขนกว้าง
การกำจัดปัญหารูขุมขนกว้างตั้งแต่สาเหตุ จะช่วยกำจัดปัญหาผิวต่าง ๆ ที่ตามมาได้ เพื่อให้ผิวเรียบเนียน แลดูสุขภาพดี เพียงแค่ทำตาม 9 วิธีการรักษารูขุมขนกว้างเหล่านี้จะช่วยลดปัญหารูขุมขนกว้างที่ทำให้กังวลใจลงได้
