เข้าใจผิวตนเอง

ผิวผสมคืออะไร สภาพผิวหน้าแต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร

“ผิวผสม” สภาพผิวที่เป็นส่วนผสมของผิวมัน และผิวแห้ง ทำให้การดูแลผิวมีขั้นตอนที่ยากขึ้น Bioderma พร้อมมาเผยเคล็ด(ไม่)ลับฉบับพิเศษในการดูแลผิวผสมให้แลดูสุขภาพดี!

เอ๋~ ทำไมเดี๋ยวตรงนี้ก็ผิวหน้ามันเยิ้ม เดี๋ยวตรงนี้ก็ผิวแห้งลอกเป็นขุย ใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาผิวอย่างงี้อยู่คงเกิดความสงสัยอยู่ไม่น้อยว่าสภาพผิวนี้คืออะไร? แล้วจะต้องดูแลผิวอย่างไรกัน?

สภาพผิวนี้เรียกกันว่า “ผิวผสม”ซึ่งเป็นสภาพผิวที่บริเวณมีความมันมีความมันในบริเวณทีโซน ส่วนบริเวณแก้มจะมีความแห้ง ทำให้การดูแลผิวจำเป็นต้องมีขั้นตอนการดูแลที่มากขึ้น วันนี้ Bioderma จึงขอมาแชร์เคล็ด(ไม่)ลับฉบับพิเศษในการดูแลผิวให้กับคุณ!

ผิวผสม (Combination Skin) คืออะไร

ผิวผสม (Combination Skin) คือ สภาพผิวหน้าที่มีประเภทผิวมากกว่า 2 ประเภทขึ้นไปที่แตกต่างกันบนผิวหน้า ไม่ใช่แค่เพียงสภาพผิวที่เป็นอยู่เป็นประจำเท่านั้น ในบางครั้งสภาพผิวก็อาจจะแปรปรวนเป็นสภาพผิวผสมตามช่วงอากาศได้

ผิวหน้าผสมโดยส่วนใหญ่แล้วมักจะผิวมันในบริเวณช่วงหน้าผาก จมูก เพราะเป็นบริเวณทีโซน ( T - Zone) มีต่อมไขมันใต้ผิวหนังอยู่มาก ทำให้มีผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามาก ในทางกลับกันในบริเวณแก้มกลับมีสภาพผิวแห้งต่างออกไป

แล้วทีนี้เราจะรู้ได้อย่างไรกันนะว่าเรามีผิวผสมหรือเปล่า? อาจจะสังเกตจากสัญญาณเตือนต่าง ๆ ของผิวที่จะบ่งบอกถึงความแปลกไปของผิวพรรณของคุณได้

สัญญาณเตือนของลักษณะผิวผสมมี ดังนี้

รูขุมขนกว้าง ในบริเวณที่ผิวมัน ต่อมไขมัน (Sebaceous glands) จะผลิตน้ำมันส่วนเกิน (Sebum) ออกมามาก ทำให้น้ำมันและเซลล์ผิวเก่าที่ตาย (Dead skin cells) ไปอุดตันในรูขุมขน ทำให้รูขุมขนขยายตัวใหญ่ขึ้น
ผิวมันเยิ้ม แน่นอนในบริเวณหน้าผาก จมูก เป็นช่วงบริเวณทีโซน (T-Zone) ที่มักจะผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมาก ทำให้ผิวบริเวณนี้ดูมันเยิ้มไปทั่วทั้งบริเวณ
สิวหัวดำ และสิวหัวขาว เพราะมันน้ำมันส่วนเกินบนผิวหน้าจะเข้าไปอุดตันตามรูขุมขน เข้าไปผสมรวมกับสิ่งสกปรกตกค้าง และเซลล์ผิวเก่า ทำให้เกิดสิวขึ้น และเมื่อเกิดปฏิกิริยากับอากาศทำให้หัวสิวกลายเป็นสีดำ แต่หากหัวสิวปิดไม่ได้สัมผัสกับอากาศ หัวสิวก็จะไม่มีสีคล้ำนั่นเอง
ผิวแห้งคัน หรือสิวเห่อ ในเวลาเดียวกันในบางบริเวณผิวก็แห้งกร้าน เกิดสิวเห่อขึ้นได้ง่าย รวมถึงบริเวณที่ผิวมันมาก ก็เกิดสิวเห่อขึ้นได้เช่นกัน
รังแคบนหนังศีรษะ แม้รังแคจะไม่ใช่ส่วนของผิวพรรณตรง ๆ แต่หากหนังศีรษะแห้งก็จะทำให้ หนังศีรษะลอกออกมาเป็นแผ่น เป็นรังแคตามหนังศีรษะ

สาเหตุของผิวผสม

แน่นอนเลยว่าสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อย่าง “พันธุกรรม” เข้ามามีผลต่อสภาพผิว ไม่ว่าจะผิวมัน ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย หรือผิวผสมก็เป็นสิ่งที่ได้รับสืบทอดมาจากครอบครัวอยู่แล้ว อย่างในกรณีถ้าคุณพ่อคุณแม่ของคุณมีผิวมันในช่วงทีโซน ผิวในบริเวณหน้าผาก กับจมูกอาจจะมัน และมีสิวอุดตันต่าง ๆ ขึ้นมาได้ไง

อีกหนึ่งปัจจัยที่มีผลให้เกิดผิวผสม ก็คือสภาพแวดล้อมต่าง ๆ รวมถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ใช้ และไลฟสไตล์การดำเนินชีวิตประจำวันด้วยเช่นกัน เช่น ถ้าหากใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมที่รุนแรง ก็อาจทำให้ผิวทั่วบริเวณแห้งลงไปได้ และมีส่วนกระตุ้นให้ผลิตน้ำมันบนผิวเพิ่มมากขึ้น

รูปแบบของมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวผสม

การหามอยเจอร์ไรเซอร์ผิวผสมนั่นไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะหัวใจหลักในการดูแลผิวผสม คือ “ความสมดุล” โดยจะต้องหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวบริเวณที่แห้ง แต่ก็ไม่ทำให้ผิวบริเวณที่มันมีความมันเยิ้มมากยิ่งขึ้น Bioderma จึงมาขอแนะนําวิธีเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ให้ถูกใจชาวผิวผสมกัน

เลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมจากน้ำหอมเข้มข้น
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีแนวโน้มจะเข้าไปอุดตันรูขุมขน
อาจจะต้องเลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์มากกว่า 2 ประเภทขึ้นไปตามสภาพผิว
ผลัดเซลล์ผิวหน้าบ้างด้วยการสครับผิว 1 - 2 ครั้งต่อสัปดาห์

สภาพผิว (Skin Type) โดยทั่วไปปกติของคนเราแบ่งออกเป็น 4 ประเภทตามลักษณะผิวหน้า ว่ามีความมัน ความแห้งของผิวหน้ามากน้อยแค่ไหน ซึ่งผิวแต่ละลักษณะอาจจะมีความแตกต่างกันไปตามลักษณะพันธุกรรม และสภาพแวดล้อมภายนอกที่ต้องเผชิญในแต่ละวัน

“ผิวผสม” สภาพผิวที่เป็นเหมือนลูกครึ่งระหว่างผิวมัน และผิวแห้ง หรือสภาพผิวอื่น ๆ มากกว่า 2 ประเภทอยู่ด้วยกัน มักจะมีความต่างในบริเวณผิวทีโซน หน้าผาก จมูก และคาง จะมีความมันมากเป็นพิเศษ และแห้งมากเป็นพิเศษบริเวณข้างแก้มทั้งสอง

ผิวที่ไม่มีความผิดปกติอะไรเป็นพิเศษ เป็นผิวที่มีสุขภาพดี มีความสมดุลของผิว (Eudermic) โดยรวมผิวไม่มีความมัน หรือความแห้งมากจนเกินไป ยกเว้นบริเวณหน้าผาก คาง จมูก อาจจะมีความมันจากน้ำมันที่ผลิตออกมาได้เล็กน้อย

สภาพผิวที่มีความมันจากน้ำมันบนผิวหน้าน้อยกว่าผิวปกติทั่ว ๆ ไป อาจจะเกิดได้จากทั้งผิวขาดความชุ่มชื้น ผิวขาดน้ำ หรือผิวขาดความมัน จากกรดไขมันที่ช่วยคงความชุ่มชื้นให้กับผิว พร้อมเป็นเกราะป้องกันให้กับผิวให้อิ่มฟูแลดูอิ่มน้ำ

ผิวเงา มัน รูขุมขนขยายกว้างเห็นได้ชัดเจน เพราะต่อมไขมันใต้ผิวหนังทำการผลิตความมันส่วนเกิน (Seborrhea) ออกมาบนผิวหน้ามากจนเกินไป ซึ่งเป็นหนึ่งในสภาพผิวที่มีแนวโน้มในการอุดตันตามรูขุมขน และเกิดสิวชนิดต่าง ๆ ทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวเสี้ยนขึ้นมาได้อย่างง่ายดาย

ผิวผสมดูแลอย่างไรดี

การดูแลผิวผสมนั้นสามารถทำได้ด้วยการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ และทั้งใส่ใจเลือกสกินแคร์ที่เหมาะกับผิวผสมแพ้ง่าย พร้อมปรนนิบัติผิวให้ผ่อนคลาย มีปราการผิวที่แข็งแรงพร้อมสู้ทุกสถานการณ์ที่ผิวต้องเผชิญ

ออกกำลังกาย การออกกำลังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่เสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ระบบไหลเวียนเลือดดี ร่างกายขับถ่ายของเสียได้ดีขึ้น และยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphins) ลดความเครียดภายในจิตใจ ให้นอนหลับได้สนิทขึ้น เมื่อระบบภายในร่างกายดี ย่อมส่งผลออกมาทางสุขภาพผิวให้ดูดีเช่นกัน
สกินแคร์ผิวผสม การเลือกสกินแคร์ให้เหมาะสมกับสภาพผิวเป็นอีกหนึ่งคำตอบที่จะช่วยบำรุงผิวของคุณให้แลดูสุขภาพดี พร้อมแก้ปัญหาผิวของคุณได้อย่างตรงจุด Bioderma จึงของมาแนะนำ Skincare routine ฉบับพิเศษให้กับทุกคนกัน!

Step 1: คลีนซิ่งผิวผสม Bioderma Sebium H2O เริ่มต้นด้วยคลีนซิ่งสูตร Micellar ที่มีโครงสร้างคล้ายกับผิวจริงทำให้เข้าไปทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน ไม่ทำร้ายปราการผิว ทำให้ผิวยังคงความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน และยังมีส่วนผสมของ Copper Zinc Complex ช่วยควบคุมความมันบริเวณทีโซน สาเหตุของการเกิดสิวได้

คลีนซิ่ง

Step 2: เจลล้างหน้า Bioderma Sebium Gel Moussant เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน เหมาะกับสภาพผิวมัน ผิวผสม และผิวแพ้เป็นสิวง่าย เพราะมี Copper Zinc Complex ช่วยคุมมันหลังล้างหน้านานถึง 4 ชั่วโมง และด้วยสารสกัดจากใบแปะก๊วย (Ginkgo Biloba Leaf Extract) จะช่วยลดความระคายเคืองบริเวณผิวข้างแก้มที่แห้งได้

เจลล้างหน้า

Step 3: น้ำตบคุมมัน Bioderma Sebium Lotion โทนเนอร์น้ำตบอีกหนึ่งขั้นตอนที่จะมาช่วยปรับสมดุลให้กับผิว พร้อมรับการบำรุงจากสกินแคร์ในขั้นตอนถัดไป อุดมด้วย Zinc และ Vitamin B6 ที่จะช่วยคุมมันบริเวณทีโซนได้ตลอดวัน แต่ทั้งนี้ใบหน้าก็ยังไม่เสียความชุ่มชื้นไปด้วยสรรพคุณของ Glycerin ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นนานถึง 8 ชั่วโมง

โทนเนอร์

Step 4: ครีมบำรุงให้ความชุ่มชื้น 12 ชั่วโมง Bioderma Sebium Sensitive ครีมบำรุงนำพา Biomimetic Glycerine มามอบความชุ่มชื้นให้กับผิว เหมาะที่จะทาในบริเวณที่ผิวแห้ง ลอกเป็นขุยง่ายอย่างบริเวณหน้าแก้มทั้งสองพร้อมด้วยสิทธิบัตร Fluidactive และส่วนผสมจากสังกะสี (Zinc) ช่วยลดความเหนียวข้นของน้ำมันส่วนเกินบนผิว และช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า

ครีมบำรุง

Step 5: ครีมบำรุงควบคุมความมัน Bioderma Sebium Pore Refiner แต่ในบริเวณที่มีความมันมากเป็นพิเศษอย่างหน้าผาก จมูก คาง อาจจะต้องใช้สกินแคร์อีกตัว เพื่อเข้ามาช่วยดูแลผิวได้อย่างตรงจุด เพราะครีมบำรุงผิวสูตรนี้รับรองสิทธิบัตร Fluidactiv ควบคุมน้ำมันบนผิว ช่วยลดการอุดตันสาเหตุของการเกิดสิว นอกจากนี้ช่วยลดปัญหารูขุมขนกว้างในบริเวณดังกล่าวลงไปได้ด้วยสารสกัดจากเห็ด (Agaric Acid)

สกินแคร์

Step 6: ครีมกันแดดสีเนื้อ คุมมัน 8 ชั่วโมง Bioderma Photoderm Cover Touch SPF50+ PA++++ ตบท้ายด้วยขั้นตอนเสริมเกราะป้องกันให้กับผิว ด้วยครีมกันแดดสูตรมิเนอรัล ควบคุมควมมันยาวนานถึง 8 ชั่วโมง ทนเหงื่อ ทนความร้อน ทนความชื้น ไม่อุดตันรูขุมขน

ครีมกันแดด

ผ่อนคลายความเครียด จากผลการศึกษาพบว่าความเครียดเป็นอีกหนึ่งตัวการที่ส่งผลให้กระตุ้นการเกิดสิวขึ้นตามบนใบหน้า ดังนั้นการหากิจกรรมยามว่างทำ อย่างการออกกำลังกาย หรือนั่งสมาธิ เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดลงไปได้ รวมไปถึงการนอนหลับสนิทให้เพียงพอ ตั้งแต่หัวค่ำ โดยห่างไกลอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก็จะทำให้ผิวคุณดูดีขึ้นได้

คำถามที่พบบ่อย

วิธีสำรวจว่าผิวตัวเองเป็นผิวผสมหรือเปล่า

เราอาจจะเริ่มจากการสังเกตสภาพผิวของตัวเองได้ง่าย ๆ โดยจับจุดสังเกตจากความแตกต่างของผิวบริเวณทีโซน (หน้าผาก จมูก คาง) และบริเวณหน้าแก้มทั้งสอง

บริเวณทีโซนมีความมันมาก
รูขุมขนกว้างโดยเฉพาะบริเวณทีโซน
บริเวณข้างแก้มมีความแห้งมาก

แต่หากมีความไม่แน่ใจอาจจะเข้าพบกับแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเข้ารับการประเมินประเภทผิว และสภาพผิว (Evaluation skin type and condition) ซึ่งแพทย์จะประเมินจากปัจจัยเหล่านี้ ดังนี้

ริ้วรอย
สีผิว
ความมันบนใบหน้า และเหงื่อ
ความชุ่มชื้นของผิว
ความไวต่อการกระตุ้นของผิว

สรุป

ผิวผสมเป็นสภาพผิวที่มีความแตกต่างของผิวแต่ละจุดที่แตกต่างกัน ทำให้การใส่ใจดูแลผิวผสมนั้นทำได้ยากมากขึ้น ดังนั้นในการดูแลผิวผสม โดยเฉพาะการเลือกสกินแคร์ จำเป็นต้องคำนึงถึงเรื่องการรักษาสมดุลของผิวทั้งความมัน และความชุ่มชื้นให้คงที่อยู่อย่างสม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ตามมา