6 วิธีเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ ควรรู้

ผิวชุ่มชื้น เป็นอีกหนึ่งหัวใจสำคัญของผิวที่สุขภาพดี ดูอิ่มฟู ฉ่ำน้ำ แบบลุคเกาหลี แต่ในชีวิตประจำวันที่เราต้องเผชิญในทุก ๆ วัน สภาพแวดล้อมต่าง ๆ รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ละเลยในการดูแลสุขภาพ ทำให้ผิวเรานั้นต้องสูญเสียความชุ่มชื้น และน้ำในผิวออกไประหว่างวัน ทำให้เกิดปัญหาผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ และอาจตามมาด้วยปัญหาผิวต่าง ๆ ดังนั้นวันนี้ Bioderma จะมาแชร์ 6 วิธีเติมน้ำ คืนความชุ่มชื้น และเรียกคืนผิวแห้งขาดน้ำให้กลับมาผิวนุ่มชุ่มชื้นอีกครั้ง

ผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ ไม่ชุ่มชื้นเกิดจากอะไร?

ผิวแห้ง ขาดน้ำนั้นเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ ตั้งแต่สาเหตุจากปัจจัยภายในร่างกาย ไปจนถึงปัจจัยภายนอกร่างกายที่ส่งผลให้น้ำในโครงสร้างชั้นผิวต้องระเหยออกไปจากเซลล์ผิว หากเรารู้ก่อนเราก็จะสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้ไปได้ โดยปัจจัยที่ส่งผลต่อผิวขาดความชุ่มชื้น ได้แก่

• กรรมพันธุ์ผิวแห้งที่ส่งต่อกันมาภายในครอบครัว
• ต่อมไขมัน (Sebaceous gland) มีขนาดเล็กหรือปริมาณน้อย ทำให้ผลิตน้ำมัน (Sebum) เคลือบผิวไม่เพียงพอ
• ช่วงอายุที่เพิ่มมากขึ้น ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงไป ทำให้การกระตุ้นการผลิตน้ำมันบนผิวน้อยลง
• การดื่มน้ำน้อยไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ส่งผลให้เซลล์ผิวมีน้ำในผิวน้อย
• สภาพอากาศที่ร้อนหรือเย็นมากเกินไป จะทำให้น้ำในผิวสูญเสียไป
• การอาบน้ำบ่อยเกินไป หรืออาบน้ำอุณหภูมิร้อนเกินไป จะทำให้ผิวแห้งสากมากขึ้น
• ส่วนผสมบางชนิดในผลิตภัณฑ์บำรุง อย่างสารไวท์เทนนิ่ง (Whitening) สารผลัดเซลล์ผิวที่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น และผิวแห้งลอกเป็นขุยได้
• สารเคมีในผลิตภัณฑ์ซักผ้ามีความเข้มข้นสูง ทำให้ผิวเกิดความระคายเคือง ผิวไม่ชุ่มชื้นได้

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง : ผิวขาดน้ำ

5 ข้อดีของผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งขาดน้ำ 

ถ้าคุณได้รู้ถึง 5 ข้อดีของการมีผิวชุ่มชื้น บอกเลยว่าคุณจะต้องรีบหันกลับมาดูแลใส่ใจสภาพผิวแห้ง ๆ ที่กำลังเผชิญอยู่ ให้กลับมาเป็นผิวชุ่มชื้นอิ่มน้ำ  เพราะผิวชุ่มชื้นจะช่วยให้ผิวแข็งแรง ไม่แพ้ง่าย และยังดูอ่อนเยาว์แลดูสุขภาพผิวดียิ่งขึ้น

 ดังนี้

1. ผิวชุ่มชื้นช่วยลดการเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ 

แน่นอนว่าผิวที่นุ่มชุ่มชื้นอิ่มน้ำจะช่วยรักษาสมดุลให้กับผิวของเรา ไม่ให้ผิวแห้ง หรือผิวมันเกินไป ด้วยเหตุนี้เองจึงช่วยลดความมันอุดตันที่ก่อให้เกิดปัญหาสิว หรือแห้งขาดน้ำและแพ้ง่ายได้

2. ผิวชุ่มชื้น ช่วยลดการเกิดรอยแดง 

ผิวชุ่มชื้นแข็งแรงทำให้ผิวไม่แห้งกร้าน ลดอาการคันผิวแห้งระคายลงไปได้ ทำให้ลดแนวโน้มการเกิดรอยแดงบนผิวหน้าลงไปได้

3. ผิวชุ่มชื้นช่วยให้หน้าแลดูเด็กลง

ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นจะทำให้ผิวหน้าดูเด็กได้ เพราะเซลล์ผิวจะอุ้มน้ำ กักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวหน้าดูอิ่มฟู หน้าดูผ่องขาวใสเรียบเนียนเหมือนครั้งยังวัยเยาว์

4. ผิวชุ่มชื้นช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

ผิวชุ่มชื้นทำให้รูขุมขนกว้างดูเล็กลง ทำให้ผิวดูกระชับ ไม่แห้งกร้านและลดการเกิดริ้วรอยร่องตื้นบนใบหน้าอันเนื่องมาจากผิวแห้งและผิวขาดน้ำ 

5. ผิวชุ่มชื้นทำให้ผิวทนต่อสภาพแวดล้อม 

การบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ จะช่วยให้น้ำในผิว และน้ำมันบนใบหน้ามีความสมดุล เสมือนสร้างเกราะป้องกันให้กับผิว ทำให้ผิวแข็งแรงพร้อมเผชิญในทุกสถานการณ์

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง : หน้าแก่

6 วิธีฟื้นบำรุงผิวชุ่มชื้นให้ผิวหน้าและผิวกาย บอกลาผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ

ผิวแห้งกร้านจากทั้งปัจจัยภายในร่างกายอย่าง กรรมพันธุ์ การทำงานของต่อมไขมัน ช่วงอายุ และปัจจัยภายนอกร่างกาย เช่น อากาศ อุณหภูมิน้ำที่อาบ รวมถึงส่วนผสมที่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวชนิดต่าง ๆ ล้วนส่งผลต่อการสูญเสียน้ำในชั้นผิวทั้งสิ้น

เพราะฉะนั้นอย่ารอช้า! หยิบปากกาขึ้นมาจดทริค 6 วิธีบอกลาผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ บำรุงผิวแห้งกร้านให้ผิวชุ่มชื้นจนใคร ๆ ก็อยากสัมผัส

ส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น 

สกินแคร์ช่วยบำรุงผิวแห้งมากให้กลับมามีผิวชุ่มชื้นนั้น สามารถทำได้ด้วยคุณสมบัติของสารหลายชนิดที่ถูกบรรจุลงมาในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ทำให้กักเก็บความชุ่มชื้นจากน้ำในผิวเอาไว้ได้ โดยประเภทของสารหลัก ๆ ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวมีหลัก ๆ อยู่ 3 ประเภทดังนี้

• สารที่ดูดความชุ่มชื้นให้แก่ผิว (Humectant) สารสกัดที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เช่น เซราไมด์ (Ceramide) กลีเซอรีน (Glycerin) ซอร์บิทอล (Sorbitol) กรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic acid) เลซิติน (Lecithin)
• สารที่เคลือบบนผิวเพื่อลดการสูญเสียน้ำออกจากผิว (Occlusive) ส่วนผสมที่ช่วยเคลือบผิวเอาไว้ ทำให้น้ำในผิวไม่ระเหยออกไป ผิวยังคงความชุ่มชื้นเอาไว้ได้ เช่น ปิโตรเลียมเจล (Petrolatum หรือ Petroleum jelly) ซิลิโคน (Silicone) ลาโนลิน (Lanolin) และน้ำมันชนิดต่าง ๆ 
• สารไขมันที่เคลือบบนร่องผิวชั้นบนสุด (Emollient) สารประกอบด้วยน้ำมัน น้ำ และอิมัลซิไฟเออร์ (Emulsifier) ตัวช่วยไม่ให้น้ำมันและน้ำแยกชั้นกัน ซึ่งสารประกอบเหล่านี้มีเนื้อบางเบากว่าปิโตรเลียมเจลและน้ำมัน ทำให้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวนิยมใส่สารไขมันที่เคลือบบนร่องผิวชั้นบนสุด และสารที่ดูดความชุ่มชื้นคู่กัน เพื่อช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เรียบ ลื่น มักจะใช้สารหลายชนิด เช่น กรดลิโนเลอิก (Linoleic acid) กรดลิโนเลนิก (Linolenic acid) และ กรดลอริก (Lauric acid)

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง : เซรั่ม ,  ครีมบำรุงผิว

คำถามที่พบบ่อย

ผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ หลังอาบน้ำแล้วต้องทาครีมบำรุงผิวหน้าและผิวกายไหม ใช้ครีมทาผิวอะไรดี?

สำหรับคนที่ผิวแห้งมาก ผิวขาดน้ำ หรือผิวขาดความชุ่มชื้น หลังจากอาบน้ำด้วย Shower Oil หรือออยล์อาบน้ำที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นมากขึ้นแล้ว ควรทาครีมบำรุงผิวหรือโลชั่นขณะผิวหมาด เพื่อให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นในผิวไว้ได้ยาวนานขึ้น ช่วยให้ผิวที่แห้งเป็นขุย ผิวแห้งกร้าน เนียนนุ่มชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น โดยควรเลือกใช้ครีมบำรุงผิวเนื้อบาล์มที่มีความเข้มข้น อย่าง  Bioderma Atoderm PP Baume

สกินแคร์เวชสำอางสัญชาติฝรั่งเศสที่จะช่วยบำรุงผิวแห้ง ผิวแพ้ ระคายง่าย ผิวขาดน้ำ ให้กลับมาเป็นผิวชุ่มชื้น เนียนนุ่มน่าสัมผัส ด้วยครีมบำรุงสูตรเนื้อบาล์มเข้มข้น ฟื้นบำรุงปราการผิวให้ผิวหน้า ผิวกายที่แห้งอ่อนแอกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ด้วย Glycerin และ Mineral fatty substance ผสานกับ Vitamin PP หรือวิตามิน B3 ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว และฟื้นปราการผิวให้ผิวเนียนนุ่ม ดูสุขภาพดี

สรุปวิธีทำให้ผิวชุ่มชื้น

ไม่ใช่เพียงการดูแลสุขภาพผิวจากภายนอกให้มีผิวชุ่มชื้นด้วยการทาสกินแคร์บำรุงผิวที่อ่อนโยนไม่ลอกผิวให้แห้งกร้าน แต่มอบความชุ่มชื้นและเติมน้ำที่สูญเสียไปคืนสู่ผิวเท่านั้น แต่การดูแลผิวให้สวยตั้งแต่ภายในด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายก็เป็นอีกหนึ่งทางที่เข้าไปช่วยคืนความชุ่มชื้นให้สู่ผิว

Beverly Merz (October 25, 2016). How to moisturize your skin. Havard  health publishing . https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-moisturize-your-skin